[...] nie zdadzą Nie zmienia to faktu, że jakieś tam dźwignie są. Chociaż u nas w klubie i tak więcej z nich bierzemy z Judo niż z kata. Przykład parkietu to często wytłumaczenie, dlaczego nie robi się rzutów/walki w parterze/padów. Ale jak widać skoro Wy to robicie, to jednak można i to się chwali Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i [...]
Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? Jak Anubis wspomniał - taka duża ilość szybko wchłanialnych cukrów jest niezwykle dużym obciążeniem dla wątroby. Dlaczego miałbyś nie wliczać warzyw, owoców? przecież energia z nich pozyskiwana nie ginie w naszym ustroju. Olej z pestek winogrona ma kiepskie proporcje o3:o6.. wzbogać swoją dietę o [...]
1. Gdzieś wyczytałem ( nie pamiętam już dokładnie gdzie ), że HST nie obciąża CUN? Jeśli tak to dlaczego? Czym się różni od zwykłego treniningu? tym ze nie cwiczysz do upadku miesni i dlatego nie obciazasz CUN. Ja bym to raczej tak wytłumaczył: W treningu dzielonym robisz dużą ilość serii na jedną grupę mięśni, przez to zmęczeniu ulega uklad [...]
[...] na ronych szlakach metabloicznych, zas podanie wyizolowanych aminkow, powoduje znacznie podniesienie ich efektywnosci dzialania. Np. tauryny jest sporo w diecie, a dlaczego nie dziala pobudzajaco na organizm jak jej wyizolowany odpowiednik?Dlaczego glutamina nie stymuluje uwalninia glutationu pomimo ze jest jej duzo w produktach [...]
[...] - przegroda nosowa atakuje vol. 4 http://www.sfd.pl/co_poradzicie%3A_-t404852.html -pytasz o dziwna i niespotykana rzecz , dlaczego odczuwasz zmeczenie i miekkie nogi o ich treningu, i drugi klopot a mianowicie czemu pocisz sie wiecej niz w zime http://www.sfd.pl/masaaaaa-t404630.html - wszystko [...]
Powiem krótko: wybij sobie z głowy 15 automatów. I nie pytaj dlaczego, po prostu nie można tyle mieć. Chyba że ktoś wstawi Ci na wreda lewuchę, ale takiego co by to zrobił nie znajdziesz. Skup się na 3 szt. I ważne żeby to były dobre automaty. Proponuję: Hotspot, Platin, Hotslot. Jeśli masz lokal w dobrej okolicy, to ten zestaw ładnie zarobi.
[...] choć parę sekund, padłbym z wrażenia. Niestety jest to niesprawdzalne, ale poczytaj sobie o nim opinie chociażby w Budokanie, mistrzu Thai Boxu... Jak jesteś taki smok, to dlaczego nie chcesz podać, gdzie ćwiczysz i w ogóle nie ujawnisz się? W mordę, profesjonalista... Jestem w stanie zrozumieć, gdy umiejętności bojowe mistrzów styli [...]
[...] mięśnie, poprzez napompowanie wodą a wiadomo w lato lepiej je widać. Kreatyna TYLKO ZATRZYMUJE WODĘ W MIĘŚNIACH czy UŁATWIA JEJ NASYCENIE W MIĘŚNIACH ? Czy to i to ? I dlaczego nie należy przyjmować kreatyny bezpośrednio przed snem ? Jak na razie o kreatynie na moim przykładzie mogę powiedzieć że dodaje siły na treningach, można dłużej [...]
A to dlaczego w gipsie nie można chodzić na zabiegi? Można, należy uważać, aby nogi nie obciążać! Jeżeli ktoś już się dokuśtyka do gabinetu - ściągamy szynę gipsową, robimy co trzeba, zakładamy gips i do domu! Gips nie jest przeznaczony dla waszej kostki. On ma duży wpływ na waszą głowę. Mając gips na nodze myślisz, że nie wolno na niej stawać. I [...]
Juz wiem skad masz takie teorie nt. kulturystyki. Artykuly Wodyna odbiegaja od norm, ale to nie znaczy, ze pozostale ogolnie przyjete teorie sa zle. Nie słyszałem jednak żeby ktoś stosował tą "równowage" . A ja slyszalem i taka stosuje i sa postepy. Zwłaszcza, że na samych wiosłowaniach można również rozwinąć szerokie plecy (patrz: [...]
Sila ciosu jest wrodzona. Mozna ja lekko poprawic cwiczeniami fizycznymi, mozna ja "wydobyc" z czlowieka za pomoca techniki. Myslisz, ze Adamek nie chcialby miec sily ciosu ciezkiego ? A dlaczego nie ma ? Przeciez zwiekszyl mase przeciez cwiczy na sile ...
[...] jest typowy szach mat,bo 16 latkowi nie mozna niczego innego doradzic,jak za wszelka cene odradzic. Kazda dawka jest nieporozumieniem,wiec trzeba jak najlogiczniej wyjasnic,dlaczego nie.Nie widze innego rozsadnego wyjscia z tej sytuacji.Minimalny warunek jakiejkolwiek rozmowy,to pelnoletnosc,chociaz wcale nie zalatwia to sprawy.Takie jest moje [...]
itozga przestan plakac! przeczytaj jeszcze raz swoj ostatni post....i juz bedziesz znal odpowiedz na pytanie: dlaczego nie rosne? pozdrawiam. ps. suple ktore podales nie dosc,ze sa kiepskie,to jeszcze w Twoim przypadku sa zwyklym wyrzuceniem kasy w bloto. najpierw opanuj trening,do tego tak dopracuj zarcie,aby pokryc dzienne zapotrzebowanie na [...]
[...] uwag. 1)Boruta - nie zgadzam się, oczywiście jeżeli mówimy o sensownych ruchach ich ilość w walce ma ogromne znaczenie. Bez udziału bioder można zadać silny cios. 2) Paweł - dlaczego 999:0 dla Didiera? Poza tym: 1) W WT używamy rękawic, a raczej ochraniaczy na ręce. Ochraniacze są małe nie mają "spodu", pozwalają wykonać wszystkie [...]
Tak to są szrugsy. Mówisz, ze wyciskanie sprzed klatki i zza głowy na barki to to samo? Zawsze robiłem to i to. Widicznei mój błąd. Więc teraz zrobie sprzed klatki a później podnoszenie bokiem hantli i podciąganie sztangi to brody! Dlaczego przy tricepsie i rozpiętkach nie mozna robić progresji? Mi sie wydaje ok. Natomiast wiosłowanie hantelką [...]
[...] nigdy odkad pamiętam nie można było na takich zasadach jak ty obniżyć ciężaru, przegrywać w Open potrafię czy ja mam jakies pretensje np. do M. Ondycz nie bo wygrał ze mna fer, jak tak mówisz że bys wycisnoł 252,5kg to dlaczego tego nie zrobiłęś tylko zrezygnowałes z dwóch podejść, JA TEŻ ROZMAIAŁEM Z ORGANIZATOREM I PRZYZNAŁ ŻE TO ICH BŁĄD
[...] i nie mozna by tego bylo osiagnac naturalna droga. Sytuacja Gochana jest specyficzna - jest zawodnikiem i aby odnosic sukcesy w sporcie byl z gory skazany na "wspomaganie" we wczesnym okresie swojego zycia. Mam tylko jedno pytanie do Ciebie boogie - dlaczego uwazasz, ze nie jestem godnym przeciwnikiem w dyskusji dla Ciebie ?
3. Mniej kofeiny, nie żreć białka/tłuszczu tuż przed snem, nie opijać się na noc, można ewentualnie kupić magnez. Dlaczego nie jesc bialka tluszczu przed snem? {{:-(
[...] glownego (w tym przypadku klaty). Generalnie to nie trzeba do tego Weidera, wydawalo mi sie ze to tak nawet na "chlopski rozum" jest. Dlatego tez draze i wypytuje dlaczego tak robisz i co Ci to daje (nie pytam czy probowales inaczej bo zakladam ze tak). Wstepne zmeczenie miesni dotyczy tego miesnia ktory bedziemy cwiczyli w cwiczeniu [...]